Estilo de vida

Tu peso saludable te ahorra dinero en el seguro de vidaIncluso si pesas unos kilos de más, puede costarte dinero. Si pierdes unos pocos kilos, puedes ahorrar un 25% o más en tu seguro de vida.

5 cambios en el estilo de vida que te harán ahorrar dinero y te ayudarán

1. Ponte en marcha. El ejercicio puede conducir a una mejor salud y es uno de los cambios de estilo de vida más fáciles que puedes hacer si quieres ahorrar más dinero.
2. dejar un mal hábito.
3. saltarse una cena.
4. Comer alimentos frescos.
5. Disfruta de las prestaciones sanitarias para tus empleados.

Por supuesto, una dieta sana y variada es mucho más cara que una dieta baja en calorías. Los investigadores descubrieron que el coste medio en todo el mundo es de 3,54 dólares al día.

Cinco hábitos saludables – una dieta sana, ejercicio regular, un peso saludable, no beber demasiado alcohol y no fumar– pueden aumentar el número de años que vives sin diabetes de tipo 2, enfermedades cardiovasculares y cáncer en la mediana edad, según un nuevo estudio dirigido por la Escuela T.H. Chan de Harvard.

Los investigadores de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins publicaron el mes pasado un informe que muestra que los adultos pueden ahorrar entre 18.000 y 31.000 euros a lo largo de su vida si pierden peso.

Modo de ahorrar más dinero sin cambiar drásticamente tu vida:

1. controla tus gastos.
2. Deshazte de los gastos innecesarios.
3. Vigila tu termostato.
4. Cumplir con la lista de la compra.
5. Deja que una aplicación haga el trabajo.
6. Establecer un presupuesto mensual para el restaurante.
7. empaca tu almuerzo la mayoría de los días.
8. pedir prestados todos tus libros.